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뚜르드프랑스 스테이지 2 뚜르드프랑스 스테이지 2 오늘도 계속 프랑스 니스를 여행 해본다. 스테이지 2의 영예는 누구에게 돌아갈 것인가? Stage 2. Nice to Nice, Haut Pays 총 구간은 186km 이며, Medium Mountain Stage 이다. 어제보다 30km정도 더 위로돌아 출발지로 돌아오는 코스 로 구상된다. 스테이지 2의 고도 요약은 대충 이러하다. 중계중 스프린터의 황제라 불리는 피터사간에 대한 멘트와 중간 기록이 나온다.. 아마 아직 무관인듯!! 결승점이 얼마남지 않았는데, 낙차후 힘들어하는 다니엘 마르티네즈의 모습도 카메라에 잡혔다. 어제 낙차했던 쥴리앙이 성냥개비를 태우면서 앞으로 뛰쳐 나오고 있다. 마지막 5km를 두고 3명의 선수가 선두를 지키고 있다. 이중 한명이 우승의 영예를 얻지..
[쌀베이킹] No마요 마약 옥수수 빵 만들기 삼송빵집의 롱런하는 시그니처 메뉴! 마약옥수수빵을 쌀가루로 간단하게 만들어보려고 합니다. 옥수수크림은 생략했구요. 마요네즈도 생략입니다!!! 빵재료 쌀강력분 250g 단호박 30g (생략가능) 스테비아(설탕) 30g 따뜻한 우유 105g 달걀 30g 이스트 5 버터 30g (오일 대체가능) 속재료 찰옥수수 1개 생식햄 1팩 청량고추 반개 모짜렐라치즈 허니머스타드 3큰술 소금 약간 스테비아(설탕) 약간 후추 약간 1. 버터를 제외한 모든 빵재료를 넣고 반죽기에 돌려줍니다 (쌀 강력분, 이스트, 달걀, 스테비아,우유) 2. 반죽기에 중속으로 돌려줍니다. 손반죽일때는 한 덩어리가 돨 때까지 뭉쳐줍니다. 3. 반죽이 하나로 뭉쳐지면, 실온에 미리 꺼내놓은 말랑한 버터를 넣어 매끈해 질 때까지 반죽해줍니다. 보통..
뚜르드프랑스 스테이지 1 뚜르드프랑스 스테이지 1 드디어 기다리던 뚜르드프랑스 2020이 시작되었다. *명칭: 뚜르드프랑스 2020 (107 회차) *기간: 2020년 8월 29일~ 9월 20일까지 총 23일간 (중간휴식 2일) *코스: 21개의 스테이지, 3,470km *출전: 22개팀, UCI월드팀 19 + UCI프로팀 3 이번 뚜르드프랑스의 특징은 각 스테이지가 이 경기의 마지막 스테이지가 될 수 있다는 점이다! 즉, 코로나 19의 여파로 각 팀당 확진자 2인? 일경우 팀이 탈락될 수 있고, 여파가 심해지면 경기자체가 바로 취소 될 수 있다는 것이다. 결국 선수들은 각 스테이지에 목숨을 걸겠지!! 그러면, 이번 뚜르드프랑스 스테이지1은 어떤 코스인가? Stage 1. Nice to Nice Nice to Nice 스테이지 ..
니로ev 배터리의 한계는? 니로ev 배터리의 한계는? 지난주말 배터리는 100% 충전하고 일주일!!!을 주행하였다. 완충 후 주행 가능 거리가 약 516km 이었으니 베터리 효율 90%를 감안한다면 대략 460km를 주행할 것으로 간략하게 계산해 볼 수 있다. 우선 전기차에 관심을 가질 분들을 위해 기본적인 정보를 제공하자면, 전기차는 충전을 준비시켜주는 옵션들이 다양하게 세팅되어 있다. 1. 인근 전기차 충전소 검색 및 거리 2. 배터리 소모에 따른 안내 3. 배터리 최소량 경고 4. 긴급출동 서비스 주중 일정을 보내면서 대략 75%의 배터리를 사용했다. 주행거리가 약 120km 정도 남았을 때 충전을 하지않고 인천왕복 약 80km를 더 주행해보기로 도전~ 남은 주행거리가 80km 미만으로 내려가니 차에서 회생제동 장치의 제동력..
[NO밀가루] 새우 미나리 부침게 뉴스만 요란했던 태풍은 소리없이 물러가고 비와 땡볕만 오락가락 하고 있는 서울입니다. 넘나더운데 갑자기 비는 우르르쾅쾅 쏟아지고..... 여기가 서울인가요... 동남아인가요.... 우기에 잘 못 갔던 필리핀 마닐라가 자꾸 떠오르는 날씨입니다. ^^;; 이런 꾸리한 날엔 부침게가 최고지요!!! 기름냄새 솔솔 풍기는 고소한 부침게를 에어컨의 시원한 바람아래서 먹으면!!!! 아! 막걸리와 만나면 말이 필요한가요? 금상첨화죠... ㅎㅎㅎ 냉장고를 뒤져 부침게를 부쳐봅니다. 물론 밀가루 삽취를 줄이려고, 바삭함을 살려줄 쌀 박력가루 한컵 크게 준비합니다. 초특급 간단부침게!! 쌀가루 새우 미나리 부침게 시작해봅니다! 재료 미나리, 새우, 홍고추, 청고추, 양파, 쌀박력분 한컵, 계란2 다진마늘 한스푼, 소금약간 ..
한강 라이딩 반포-김포 & 펑크ㅠㅠ 한강 라이딩 반포-김포 & 펑크 ㅠㅠ 비 사이로 막가? 달려야 하는가? 혼자서는 용기가 나지 않지만,,,,저녁 9시30분 친구의 전화 한통이 몸을 움직이게 한다. 그래!!! 나가보자!!! 어제 한강 라이딩은 대충 이렇다! 늦은 시간이었지만, 사람이 많지는 않을까? 염려했는데, 보행자는 많지 않았지만, 한 맺힌 라이더들이 쏱아져 나와 있었다. 한강으로 가능 팀들, 정서진으로 가는 팀들... 우리는 반포에서 만나 김포 갑문을 찍고 오기로 했다. 물 웅덩이가 없기를 바라면서,,, ㅡㅡ; 하지만 물 웅덩이는 많았다. 그리고+++ 노면에 깔린 물기들이 타이어를 타고올라온다 ㅠㅠ 평소에 와이프와 달리는데 너무 익숙해졌다. 25km를 넘기려하니 몸이 힘들어한다. 친구는 이런 내 상황을 알기나 하나?? 아랑곳 하지 않..
전동 킥보드 나인봇 맥스 와 블랙박스 전동 킥보드 나인봇 맥스 와 블랙박스 세상의 모든 물건은 관리하기 나름이다. 닦고, 조이고, 기름칠하면 첫 개봉한 만큼은 아니어도 깨끗하게 사용할 수 있다. 특히 바퀴의 경우 지면의 먼지와 이물질을 고속회전 하면서 차체에도 튀어오르고 탑승자 무게에 의하여 타이어에도 뭍어있을 터인데, 그냥 거실이나 실내 공간에 둔다면 그 먼지는 사람들이 다 먹게되겠지~ 청소를 해주는 관리는 필수인거 같다. 오늘은 나인봇 맥스를 주행하면서 필요한 아이템 블랙박스를 간단히 소개 하고자 한다. ☆ 블랙박스가 필요한 이유? 사고 때문이다!!!!! 사고가 나면 약자는 누구될까?? 생각해본다. 상대방이 여자라면, 상대방이 아이라면, 상대방이 보행자라면, 약자는 킥보드 라이더가 아닐까? 얼마전 인도를 지나가는데, 반대편에서 걸어오던 ..
bbq 황금올리브 11000 이벤트와 주문 방법 bbq 황금올리브 11000 이벤트와 주문 방법 -19로 우리의 생활패턴 중 바뀐것 하나는 외식문화? 외식습관 아닐까?? 우연히 유투브를 보던중 흥미로운 주제 발견 바로! 광희의 네고왕!!! 첫회인데,,,쎄게 나가네~ bbq 치킨을 네고 한다? 처음엔 장난인줄 알았는데, 진짜로 11,000원 행사를 한다. 단발성 이벤트는 아닐까? 재고 소진으로 말 바꾸기아닐까?? 맛 없는거 아닐까??? 아니었다!! 성형미남 광희 큰일 했구낭~ 두둥~~🍻🍗 그러부터 몇일 후 우리는 저녁으로 bbq를 선택했다. ㅋ 우리가 주문해 받은 bbq 황금올리브 11000 을 소개합니다~!!! 자!! 이제!! bbq 황금올리브 11000 을 주문하는 방법 공개!! 전화주문 No! 웹사이트 주문 Ok!! 앱주문 Ok!! 회원가입을 하면..